Der Übungsweg des Yoga ist geeignet für jedermann mit gesundem Menschenverstand. Er kann individuell im Leben des Praktizierenden integriert werden, je nach Kapazität und Willenskraft. Jeder übt, wie er kann und möchte.
Bei zwei wöchentlichen Übungseinheiten zeigt sich i.d.R. eine deutliche Veränderung der Lebensqualität, was die Motivation steigert. Jedoch hinterlässt jede Übung Spuren im Leben und ist nie vergeblich.
Senioren-Yoga in Berlin-Spandau und Falkensee
In gemischten Gruppen üben wir auf Stühlen und im Stehen. Jeder macht, was er kann, der Unterricht wird zugeschnitten, dass jeder an seinen Grenzen arbeiten kann.
Es gibt extra Gruppen für Menschen mit Rollator.
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Gruppenunterricht in Einrichtungen
Dieser Unterricht wird angeboten für Seniorenheime, Kinderheime, Blindenvereine und Justizvollzugsanstalten. Hierbei wird sowohl auf gemeinsame Bedürfnisse und Interessen eingegangen als auch persönlich auf jeden einzelnen Teilnehmer.
Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail! Ich freue mich auf Sie!
Kosten
Individuell nach Organisation und Situation.
Privatunterricht
Im Privatunterricht erarbeiten wir gemeinsam Ihr persönliches Übungsprogramm. Hier erhalten Sie Unterstützung und Inspiration für Ihre regelmäßigen Übung zu Hause, falls Sie volle Kurse lieber meiden oder sich nicht auf regelmäßige Zeiten festlegen können. Hier können Sie auch zusätzliche persönliche Anregungen zu ihren Besuchen in Gruppen erhalten.
Die Sitzungen werden ganz nach Ihrem Bedürfnis angepasst in Häufigkeit und Intensität. Hierbei wird ein individueller Übungsplan erstellt, Erfahrungen ausgetauscht und Feedback der Übung analysiert. Sie finden bei Ihnen zu Hause statt in Ihrem gewohnten Übungsumfeld. Ist das ausdrücklich nicht gewünscht, können wir gerne einen Termin in der Klaus-Groth-Straße vereinbaren.
Kosten
1 Stunde 60 € bzw. 1 € pro Minute
